Regardez bien le dessin. Le cordage vient frapper et comme «gratter» la balle de 9 heures à 10 heures lui donnant l’effet indiqué par les flèches.
La trajectoire d’une balle liftée est plutôt haute car jouée du bas vers le haut. Au rebond, avec l’effet imprimé, il se produit comme une nouvelle accélération. La balle « […]
Publié sur : Tennis: Sachons aménager la technique de base Le février 26th, 2008 | Pas de commentaire »
Le lob est une balle dont la trajectoire est haute et longue. De ce fait, la balle doit être jouée de basen haut, tamis de la raquette dirigé vers le ciel en utilisant la même technique de geste de coup droit et de revers que pour les balles basses. Mais pour que la balle monte […]
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Coup droit revers
Les balles dont le rebond est bas ne laissent d’autres ressources, celles là, que de les jouer… basses.
Par conséquent, les jambes doivent être fléchies au maximum, le genou de la jambe arrière pouvant aller jusqu’à entrer en contact avec le sol.
Dans ce cas, le tamis de la raquette doit aller «chercher» la balle […]
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Les «aménagements» à la technique de base sont les suivants :
La préparation du geste se fait plus haute en levant le coude ce qui a pour conséquence de mettre en position arrière beaucoup plus haute le tamis de votre raquette.
La course arrière de la raquette à la fin de la préparation, se situe à mi […]
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Coup droit et revers
Trois possibilités pour jouer en coup droit ou en revers une balle dont le rebond est haut
On peut la jouer au moment où elle monte et au niveau de la taille ce qui ramène l’exécution du coup droit ou du revers à celle du geste tel que nous l’avons étudié. Cette solution, […]
Publié sur : Tennis: Sachons aménager la technique de base Le février 26th, 2008 | Pas de commentaire »
Jusqu’à présent, dans chacune des leçons étudiées, nous ne nous sommes jamais écartés des normes très précises, de ce que l’on appelle la technique de base. Il était indispensable de n’en pas sortir jusque là.
Au fur et à mesure des progrès de votre technique, de sa mécanisation, les conditions de jeu dans lesquelles vous vous […]
Publié sur : Tennis: Sachons aménager la technique de base Le février 26th, 2008 | Pas de commentaire »
En fait tous les exercices et les entraînements sur un court ou devant un mur constituent l’apprentissage du jeu de jambes.
Il doit devenir, au fur et à mesure de la progression, automatique et instinctif. Vous ne l’aurez véritablement acquis que lorsque vous n’y prêterez plus attention, et que malgré tout vous vous trouverez toujours en […]
Publié sur : Tennis : jeu de jambes Le février 26th, 2008 | Pas de commentaire »
Jeu de jambes à la volée
Très vite, la cadence rapide du jeu à la volée vous• imposera un aménagement du jeu de jambes tel que nous l’avons décrit dans les leçons 3 et 5.
Cet aménagement du jeu de jambes à la volée consistera à réaliser l’avancée de la jambe avant simultanément au déclenchement du geste […]
Publié sur : Tennis : jeu de jambes Le février 25th, 2008 | Pas de commentaire »
La montée au filet se fait en général sur une balle qui arrive courte.
Le jeu de jambes consiste alors en un déplacement en pas courus, puis en pas chassés vers l’avant, synchronisés avec la frappe de balle et, ensuite, à nouveau en pas courus en direction du filet pour vous amener aussi rapidement que possible […]
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Grâce à la rapidité de votre déplacement vous êtes arrivé suffisamment tôt dans la zone présumée de frappe de la balle. Il ne vous reste plus qu’à vous mettre dans une position idéale. Les pas d’ajustement, avant ou arrière, qui vont vous le permettresont des petits pas chassés exécutés dans un rythme lent, tout en […]
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